5 Dicas para compartilhar do quarto com seu bebê

Especialistas recomendam compartilhar um quarto com seu bebê por pelo menos 6 meses para diminuir o risco de SIDS. Aqui estão algumas dicas para a ajudar a fazer a transição.

A AAP recomenda compartilhar um quarto por até um ano

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Em 2016, a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomendou que todos os pais e cuidadores dividissem um quarto com seu bebê por pelo menos os primeiros seis meses de vida e, idealmente, todo o primeiro ano de vida. A recomendação veio depois que a AAP analisou novas pesquisas e dados. De acordo com sua pesquisa, quando os pais dividem um quarto com seu bebê por seis meses a um ano, o risco de SIDS cai até 50%.

As recomendações são muito importantes para as famílias que procuram proteger o seu pequenino da melhor forma possível, mas também mudam um pouco as coisas. Isto significa que a idade dos pais que planeiam amorosamente o infantário perfeito para o seu bebé acabou? Como é que se pode partilhar um quarto com um bebé durante um ano inteiro? Todo o seu tempo privado como pai ou mãe já passou? Você pode realmente fazer com que o compartilhamento de quarto funcione para você?

Todas as famílias têm de fazer o que é melhor para elas, claro, mas com uma investigação que nos mostra que a simples partilha de um quarto pode ajudar a reduzir o risco de SIDS, vale a pena explorar se pode fazer com que a partilha do quarto com o seu bebé funcione para a sua família. Se está à espera de um bebé ou se recebeu recentemente um bebé em sua casa, aqui estão algumas dicas para partilhar o quarto.

Foco nos primeiros seis meses

Embora a AAP diga que a situação ideal é manter o bebê em seu quarto por um ano inteiro, eles enfatizam especialmente a importância dos primeiros seis meses porque é quando o risco de SIDS é maior. Se a sua situação familiar a impedir de partilhar um quarto com o seu bebé durante um ano inteiro, pode concentrar-se em manter o bebé no seu quarto durante os primeiros seis meses da sua vida.

Mantenha o bebê em vista

A coisa mais importante a ter em conta ao partilhar um quarto com o seu bebé é que a razão pela qual reduz o risco de SIDS é que o bebé está mais frequentemente à vista dos pais ou cuidadores. Por isso, o APP recomenda que coloque o berço ou o ambiente de sono do bebé à vista de onde quer que durma, para que possa ver claramente o seu bebé e contactá-lo rapidamente para o alimentar e acalmar. Por outras palavras, a partilha do quarto não vai fazer grande diferença se colocar o berço do bebé num canto ou num armário onde não o possa ver – o objectivo é manter o bebé por perto.

Considere Ruído Branco

Aqui está uma dica secreta: ruído branco. Você pode usar um ventilador para o ruído branco em sua casa, mas existem diferentes tipos de máquinas de ruído branco suave que você pode comprar e até mesmo usar com você quando viaja.

Os fãs trabalham com dois propósitos: afogam outros ruídos, como preparar-se para a cama ou irmãos correndo ao redor do andar de cima, e são um “sinal de sono” para os pequenos. Eles sabem que quando o ventilador está ligado, é hora de dormir. E como um bônus, o uso de um ventilador no quarto de um bebê está associado com a redução do risco de SIDS também, por isso é um ganho mútuo.

Compartilhamento de quartos com múltiplos

As recomendações do PAA incluíam também uma secção especial sobre múltiplos. Os especialistas recomendam que se você tiver gêmeos ou múltiplos, você deve sempre colocá-los para dormir separadamente, não no mesmo ambiente de sono. Não há evidência suficiente neste momento para dizer que dormir juntos é seguro, então eles recomendam berços ou parques infantis separados.

Nix Móveis Desnecessários

Obviamente, quando você está compartilhando um quarto com seu bebê, haverá menos espaço para todas as coisas do bebê. Portanto, você terá que considerar o que você precisa de perto e o que pode ficar no quarto do bebê. Você pode achar que manter uma cesta de fraldas, lenços e trocas fáceis de roupas para os inevitáveis blow-outs no meio da noite é suficiente.

Horas de dormir escalonadas

Se você tiver outros filhos ou uma área de estar muito pequena, você pode ficar preocupada que o bebê acorde com outro barulho. Mas os bebés são muito adaptáveis e, se começar a partilhar o quarto desde o primeiro dia, ajustam-se rapidamente. Na verdade, alguns pais acham que quanto mais você deixa seu filho se acostumar com o compartilhamento do quarto, mais fácil será. No entanto, se o seu bebé precisar de tempo para dormir sozinho (cada bebé é diferente), considere a possibilidade de dormir de forma escalonada para que as crianças mais velhas adormeçam primeiro e depois ponham o bebé a dormir. Pode ser um ajuste para sua família, mas saber que seu bebê está seguro e próximo pode fazer com que tudo valha a pena.

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Risuem Perm
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