Jogos de Corrida para Crianças para Encorajar o Exercício

A tentar fazer com que os miúdos sejam mais activos? Aqui estão alguns jogos divertidos que são sempre populares entre as crianças.

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A maioria das crianças gosta de correr, mas muitas ficam entediadas correndo voltas ao redor de uma pista ou de um ginásio. Planejar jogos organizados que envolvem correr é uma ótima maneira de fazer as crianças se exercitarem, enquanto ainda se divertem. Se você está procurando jogos de corrida para uma prática esportiva, aula de educação física, uma festa de aniversário, ou apenas para jogar no quintal, aqui estão alguns jogos que são sempre um grande sucesso com as crianças.

Pony Express

Este jogo é muito divertido e realça o espírito competitivo das crianças.

O que é preciso: Um círculo marcado num campo ou num ginásio; dois bastões de revezamento (opcional)

  • Divida as crianças em duas equipas pares.
  • Cada equipa forma uma linha em lados opostos do círculo.
  • Ao seu comando, uma criança de cada equipa começa a correr à volta do círculo (na mesma direcção). O objetivo é voltar à sua linha e etiqueta (ou passar o bastão para) a próxima pessoa da sua equipa sem ser apanhado pelo corredor da outra equipa.
  • Uma vez que o corredor atinge a linha de sua equipe, ele marca a mão de seu colega de equipe e, em seguida, o garoto começa a correr ao redor do círculo, enquanto tenta evitar ser pego pelo corredor do outro time. As crianças também podem usar um bastão para passar para o próximo corredor.
  • A primeira equipa a colocar todos os seus corredores à volta do círculo uma vez ganha.

Caça ao tesouro

Este é um grande jogo para crianças mais novas. Eles vão ficar tão empolgados em encontrar o próximo item na lista, que vão esquecer que estão até mesmo correndo.

O que é preciso: Lista de itens a encontrar.

  • Escreva uma lista de itens que podem ser encontrados na área onde as crianças vão correr. Tente tornar alguns dos itens específicos (ou seja, uma fonte de água) e outros vagos (ou seja, algo que comece com a letra G), para que as crianças possam ser criativas com suas respostas.
  • Comece com o primeiro item da lista e vá até esse destino.
  • Assim que chegares lá, passa para o próximo item da lista.

Capturar a bandeira

O que é preciso: Cones ou outros marcadores para marcar o campo; duas bandeiras ou bandanas (podem ser colocadas num cone)

  • Este jogo deve ser jogado num campo ou num ginásio. Divida as crianças em duas equipas pares.
  • Marque o meio do campo ou ginásio com vários cones ou marcadores. Coloque a bandeira de cada equipa a cerca de 50 pés do meio do campo ou ginásio.
  • Quando você apita ou assobia ou diz “vai”, cada equipe corre para o outro lado do campo e tenta agarrar a bandeira da outra equipe.
  • Se um jogador for marcado no lado adversário do campo, ele ou ela vai para a cadeia (uma área designada no lado do campo). Você só pode ser resgatado da cadeia se um colega de equipe te libertar.
  • Você pode jogar por um determinado período de tempo e dizer que o time que capturar suas bandeiras na maioria das vezes ganha o jogo. Ou, jogue até que um time atinja um certo número de pontos (marcando um ponto cada vez que capturar a bandeira).

Onde correr a seguir?

Os miúdos vão divertir-se tanto que acabam por correr intervalos difíceis sem sequer se aperceberem disso.

O que é preciso: Pequenos pedaços de papel com diferentes pontos de referência ou locais escritos neles.

  • Este jogo é melhor jogado ao ar livre, em uma área aberta com diferentes pontos de referência ou locais para onde as crianças podem correr.
  • Em pequenos pedaços de papel, um treinador ou outro adulto escreve os nomes de diferentes pontos de referência na vizinhança, por exemplo, arquibancada, posto de meta, ponto de apoio, barracão de equipamentos, poço de salto longo.
  • Coloque os pedaços de papel em um saco pequeno, como um saco de papel marrom ou um cinto de segurança.
  • Um miúdo pega num pedaço de papel e lê a localização. Então todos eles têm que correr para aquele local.
  • Quando todos chegam ao destino, um miúdo diferente tira outro pedaço de papel. Quando eu brinco com o time de atletismo dos meus filhos, nós continuamos até que cada criança tenha uma chance de escolher o destino (e até mesmo as crianças mais velhas insistem que todas elas tenham a chance de escolher!).

Tubarões e Minhocas

Este jogo é semelhante para capturar a bandeira, exceto que você está apenas tentando evitar ficar marcado e não tentando obter uma bandeira.

O que é preciso: Uma área de jogo aberta rectangular (campo ou ginásio) com limites marcados com linhas ou cones.

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Risuem Perm
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