Prevenção de Concussões na Escola e no Desporto

Leia sobre os passos importantes que pode dar para ajudar a evitar que o seu filho tenha uma concussão, que é uma lesão comum mas grave.

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Os efeitos de concussão a longo prazo tornaram-se um importante ponto de discussão para jovens atletas e crianças em idade escolar na última década. Escolas de todo o país implementaram protocolos de retorno ao jogo e criaram políticas escolares sobre a rapidez com que crianças e adolescentes com concussão podem retornar ao trabalho escolar regular.

Todas estas políticas se baseiam na ideia de que uma recuperação lenta e cautelosa conduz ao melhor resultado a longo prazo, reduzindo simultaneamente a possibilidade de danos a longo prazo no cérebro de um jovem.

Com todo esse foco no tratamento de concussões, você pode estar se perguntando – O que podemos fazer para prevenir concussões em primeiro lugar? Felizmente, existem alguns passos que os pais podem dar para ajudar a prevenir que seus filhos e adolescentes tenham uma concussão enquanto ainda permitem que seus filhos participem de brincadeiras ativas.

Obter um exame de linha de base

Várias partes de um exame de concussão examinam o desempenho cognitivo. O profissional médico que realiza o exame fará ao seu filho uma série de perguntas destinadas a fazer com que ele pense. Cada pessoa é única, e saber como um indivíduo faz no exame quando não está ferido pode mostrar muito mais claramente o quanto seu desempenho cognitivo diminuiu após um golpe na cabeça.

O profissional médico do seu filho poderá comparar os resultados de quaisquer novos testes com os do início da temporada, o que facilitará o diagnóstico de uma concussão. Ele também fornecerá informações mais detalhadas para que o provedor do seu filho possa dar conselhos de recuperação mais específicos.

A coleta de dados de linha de base pode não prevenir diretamente a ocorrência de uma concussão, mas a realização do exame lhe dará a oportunidade de falar sobre os riscos e sintomas das concussões.

Check Over Equipamentos Desportivos e de Segurança

No início de uma temporada esportiva ou unidade de PE, é importante que qualquer equipamento seja inspecionado para garantir que ainda esteja em boas condições. Um estofamento de segurança danificado, capacetes danificados ou até mesmo equipamentos de campo quebrados podem causar acidentes ou má proteção durante o jogo.

Existem várias maneiras diferentes que os pais e jogadores podem ajudar as escolas e treinadores a prevenir concussões e outros acidentes, olhando sobre o equipamento. Antes da temporada de esportes, os jogadores ou grupos de pais podem se reunir para verificar todos os equipamentos e certificar-se de que está em bom estado e operável. Os pais podem certificar-se de que seus filhos têm uniformes e equipamentos que se encaixam corretamente.

Quase todos os desportos de equitação ou desportos de corpo inteiro requerem um capacete de segurança. É particularmente importante certificar-se de que o capacete direito está seleccionado e que está bem ajustado. Muitas concussões de futebol ocorrem quando um adolescente está usando um capacete que é muito grande ou não preso ou inflado para ser apertado o suficiente.

Os pais podem verificar com os treinadores se o equipamento desportivo e de segurança que compram é o tipo certo de protecção e se as crianças que praticam desporto sabem como usá-lo e se está bem ajustado.

Faça com que crianças e adolescentes pratiquem esportes de contato com os outros sua própria idade

Ter crianças de tamanho ou nível de habilidade muito diferentes praticando esportes de contato uns contra os outros pode ser uma receita para lesões. Muitos treinadores e professores de educação física estão bem cientes disso e tomarão medidas para criar equipas com habilidades e tamanhos de jogo semelhantes.

Ainda assim, é importante que os pais tenham consciência disso como uma questão de segurança. Em áreas com orçamentos escolares reduzidos ou com um pequeno número de alunos por onde escolher, pode ser tentador alargar a faixa etária e as capacidades dos alunos a jogar uns contra os outros. Em vez disso, olhe para o seu esporte específico e para o que mais você tem disponível para manter o tamanho semelhante e com habilidades semelhantes crianças e adolescentes competindo uns contra os outros.

Siga as mais recentes regras de segurança para o desporto do seu filho

A lesão cerebral relacionada ao esporte e os efeitos a longo prazo são atualmente um campo de pesquisa muito movimentado. Novos estudos que sugerem melhores maneiras de praticar esportes enquanto reduzem a possibilidade de lesões estão levando as organizações esportivas a atualizar as regras de jogo. descubra quais são as novas regras e incentive seu filho a jogar por essas regras o tempo todo, seja em equipe ou com amigos.

Por exemplo, em 2015, o Futebol Americano criou novas regras que impedem que crianças com menos de 10 anos de idade se dirijam à bola e que reduzem o rumo para crianças de 10 a 13 anos. As novas regras foram criadas por preocupação com uma concussão. Encorajar seu filho a seguir essas diretrizes o tempo todo pode reduzir o risco de concussão.

Certifique-se de que as crianças e os adolescentes conhecem os sintomas da concussão

Crianças e adolescentes podem não dizer aos adultos que estão apresentando sintomas de concussão se não souberem o quão grave pode ser ou se apenas quiserem continuar brincando. Certifique-se de que o seu filho está familiarizado com os sinais de uma concussão.

Certifique-se de que o seu filho compreende que as concussões são lesões graves com consequências potencialmente fatais se não forem devidamente tratadas. Deixar o seu filho saber que ter uma concussão significa que ele precisará ficar de fora das brincadeiras e do trabalho escolar, será extremamente limitado quanto ao que pode fazer durante a recuperação, e que receber uma segunda concussão enquanto ainda recupera de uma primeira concussão pode levar a uma recuperação muito lenta ou até mesmo à morte.

Falar com o seu filho ou adolescente sobre concussões e possíveis efeitos a longo prazo pode ser um dos passos mais importantes para prevenir concussões. Quando o seu filho ou adolescente compreende o que pode perder ao sofrer uma concussão, terá uma razão para cumprir as regras de segurança e o uso adequado do equipamento de segurança.

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Risuem Perm
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